Megan Thee Stallion sta riprendendo il suo potere attraverso la guarigione, ora ecco come puoi riprenderti il ​​tuo

31 maggio 2023

12:31

(Foto di Rodin Eckenroth/Getty Images)

Quando uscì WAP, divenne subito l'inno dell'estate. La canzone è stata fortemente criticata dai conservatori definendola "sessista" e "misogina". Nonostante le critiche, le donne di tutto il mondo hanno continuato ad attingere alla loro "merda da ragazze sexy" e a cantare con orgoglio i testi impenitenti. Megan e Cardi avevano dato potere a migliaia di persone quell'estate. Tuttavia, Megan stava affrontando il tumulto emotivo di essere vittima della violenza armata. Il suo aggressore ha continuato a provocarla per tutta l'estate, manipolando una narrazione nel tentativo di renderla impotente. "C'erano volte in cui ero nel backstage o nel mio hotel, piangevo a dirotto, e poi dovevo riunire Megan Pete ed essere Megan Thee Stallion." Come descritto nel suo editoriale con ELLE Magazine.

Da allora, Megan ha voluto concentrarsi profondamente sulla sua salute mentale e sulla sua guarigione. Ha detto a ELLE: "Sono una sopravvissuta e devo - e continuerò - ad abbracciare gli alti e bassi del mio viaggio". Come bambina sopravvissuta alla violenza domestica, sono commosso dalla forza di Megan di continuare ad andare avanti agli occhi del pubblico. La storia di Megan dimostra che tutti meritano di guarire, indipendentemente dal fatto che gli altri credano o meno al loro trauma. La guarigione è un passo avanti verso il potere, quindi ecco una guida per entrare nel tuo potere dopo un'esperienza traumatica.

Un sistema di supporto che ti aiuti a rimuovere da un ambiente tossico può portare sollievo. La National Domestic Violence Hotline supporta le vittime di violenza domestica 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e 365 giorni all'anno. La sua missione è fornire alle vittime strumenti e supporto essenziali affinché possano uscire dalla situazione domestica. Gli esperti delle chiamate sono tenuti a mantenere riservate tutte le informazioni. Sono inoltre addestrati a trattare ogni situazione con compassione, offrendo una serie di servizi di riferimento in oltre 200 lingue.

Comprendiamo che un ambiente sicuro è essenziale quando si desidera fare un passo avanti nel proprio percorso di guarigione. Il Safe Sisters Circle è un'organizzazione senza scopo di lucro che fornisce rifugio sicuro alle donne nere in ambienti tossici. Safe Sisters interverrà nei panni della tua sorella maggiore aiutando le vittime a ottenere ordini di protezione, ricevere rappresentanza legale e fornire patrocinio legale perché ogni donna nera merita di essere protetta. Offrono anche servizi olistici come terapia abitativa, generi alimentari e risarcimenti.

Il Santuario è il luogo dove inizia la vera guarigione. Tarana Burke ha creato questa piattaforma di autoguarigione per aiutare i sopravvissuti nei loro percorsi di guarigione. La guida alla guarigione copre tre aree: mente, corpo e anima. C'è un'ampia scelta di lezioni di guarigione che vanno dai 5 ai 25 minuti, rendendo la guarigione gestibile anche per i cattivi più impegnati. Ti invitiamo ad accedere alla stanza di guarigione sul sito Web per accedere alla playlist di guarigione, ai suggerimenti per l'inserimento nel diario e alle attività da esplorare.

Il journaling è uno strumento potente e per lo più gratuito per entrare nella tua era di guarigione. Se hai difficoltà a trovare le parole nel tuo viaggio di guarigione, che ne dici di utilizzare i suggerimenti per l'inserimento nel diario? I suggerimenti per l'inserimento nel diario sono un ottimo modo per trovare le risposte alle domande che evitiamo su noi stessi. Addie Rawr offre un diario di 100 suggerimenti ponderati e responsabilizzanti per le donne nere. Il libro di journaling si concentra fortemente sull'amor proprio e sull'apprezzamento di sé, aiutandoti ad attingere al tuo sé più elevato.

Le parole che pronunciamo possono trasmettere potere alla nostra esistenza. Jhené Aiko conosce fin troppo bene il potere delle parole. Ha creato una potente colonna sonora di mantra chiamata Alive and Well. La colonna sonora del mantra è solo una parte del suo marchio di guarigione olistica ALLEL. Il marchio di Jhené offre anche gioielli che forniscono guarigione e intenzione. Anche le campane sonore di cristallo sono un'aggiunta al sito. Le campane sonore forniscono una frequenza per curare parti del nostro corpo con schemi armonici.

A volte abbiamo tutti bisogno di sederci con noi stessi e bloccare il rumore. La meditazione è un ottimo modo per tornare al centro quando la guarigione diventa un po’ rumorosa. Prendersi solo 5 minuti di immobilità può avere notevoli benefici per la salute mentale. È stato dimostrato che la meditazione quotidiana ci aiuta a rimanere nel momento presente, a ridurre lo stress e l’ansia e a renderci più consapevoli di noi stessi. Ci sono molte meditazioni guidate gratuite su Youtube per aiutarti a calmare la mente e vivere una vita libera.