I 4 migliori tappetini a infrarossi del 2023 per supportare la tua salute fisica e mentale

Le persone hanno raccolto i benefici delle saune tradizionali1 per migliaia di anni, ma le nuove pratiche di terapia del caldo e del freddo sono diventate sempre più popolari negli ultimi dieci anni. Uno di questi trattamenti è la terapia del calore a infrarossi, che la ricerca suggerisce può avere benefici fisici e neurologici2. Con i migliori tappetini a infrarossi potrai sperimentare questa terapia curativa comodamente da casa tua.

Continua a leggere per saperne di più sui vantaggi del calore a infrarossi e per trovare le nostre scelte per i migliori tappetini a infrarossi oggi sul mercato.

La luce infrarossa lontana è un tipo di radiazione che utilizza la luce termica per riscaldare il corpo dall'interno verso l'esterno. Secondo il medico naturopata e agopuntore certificato Lana Butner, ND, le saune a infrarossi penetrano nei tessuti, nelle cellule e negli organi umani più facilmente rispetto al calore convenzionale, provocando una disintossicazione più profonda a temperature più basse (da 115 a 140 gradi Fahrenheit) rispetto a una sauna non a infrarossi ( da 150 a 180 gradi Fahrenheit).

I tappetini a infrarossi hanno effetti simili a quelli di una sauna a infrarossi, senza essere completamente racchiusi in uno spazio. "Grazie alla capacità di resistere alle temperature più basse di una sauna a infrarossi, gli individui possono essere esposti a questo tipo di calore per periodi di tempo più lunghi, consentendo una sudorazione più intensa e tempi di disintossicazione più lunghi", afferma Butner.

Di seguito sono riportati alcuni vantaggi dei tappetini a infrarossi:

Sebbene ci siano chiaramente molti vantaggi da considerare, tieni presente questi potenziali svantaggi:

Esistono alcuni modi in cui i tappetini a infrarossi differiscono dalle esperienze immersive come le saune fisse o le coperte per sauna a infrarossi.

"I tappetini sono meravigliosi per calmare il sistema nervoso, ma per quanto riguarda i benefici disintossicanti della sudorazione in un'esperienza più coinvolgente che otterresti da una coperta o da una vera sauna, il tappetino impallidisce in confronto", afferma Butner. "L'esperienza immersiva è la migliore per la disintossicazione, mentre i tappetini sono incredibili per il recupero e il rinnovamento dell'energia. Io uso il mio come tappetino di messa a terra per ricentrare davvero il mio sistema nervoso aumentando la regolazione del mio sistema nervoso parasimpatico e pompando i freni durante la mia giornata- oggi overdrive comprensivo."

Abbiamo preso in considerazione il feedback dei nostri esperti quando abbiamo selezionato questi prodotti e abbiamo anche condiviso una raccomandazione personale di Butner.

Leggiamo quante più recensioni possibile e prendiamo nota delle valutazioni, dei rapporti sul servizio clienti e della reputazione generale del marchio.

Alcuni tappetini a infrarossi sono più vistosi di altri, ma ciascuno di questi tappetini produce calore a infrarossi. Abbiamo evidenziato funzionalità aggiuntive, come la portabilità o l'aggiunta della terapia PEMF, per aiutarti a restringere la ricerca.

Sebbene questi tappetini siano un investimento per la tua salute e il tuo benessere, abbiamo scelto prodotti con una varietà di budget. Se non stai cercando un sacco di fronzoli, ci sono alcune opzioni a basso prezzo che ti piaceranno.

HigherDose è un marchio ben noto nel settore delle saune a infrarossi, con lussuose saune in muratura e una linea di prodotti di qualità per la casa. Il tappetino PEMF a infrarossi del marchio è la scelta migliore di Butners. "Lo adoro ed è il mio strumento preferito per la cura di sé a casa che utilizzo religiosamente", afferma. "Ho i migliori sonnellini, i miei sonni più profondi e mi sento completamente ringiovanito dopo essermi sdraiato e riposato su questo dispositivo."

Come suggerisce il nome, questo tappetino combina la terapia curativa con calore a infrarossi e campo elettromagnetico pulsato (PEMF). Ricerche recenti suggeriscono che gli impulsi elettromagnetici dei dispositivi PEMF possono aiutare a riparare e migliorare la funzione cellulare. Questa terapia viene spesso utilizzata dai professionisti per trattare il dolore riducendo l'infiammazione.

Lo strato superiore del tappetino HigherDose contiene l'energia PEMF. Puoi utilizzare la console collegata per regolare la frequenza tra quattro opzioni, a seconda dei tuoi obiettivi (come rilassamento o stimolazione). Questo strato si trova sopra un materiale in pelle di poliuretano non COV, durevole e facile da pulire. Sotto, c'è uno strato di calore a infrarossi lontani a bassa EMF, anch'esso regolabile (fino a 158 gradi Fahrenheit) sulla console. Lo strato a infrarossi è seguito da uno strato di argilla, carbone e una striscia magnetica che lavorano insieme per distribuire uniformemente il calore e migliorare la circolazione. Infine, lo strato inferiore contiene 20 libbre di ametista e tormalina, che mirano a migliorare i benefici del calore infrarosso e promuovere l'equilibrio.